Pharmaton Vitawin Cálcio é um suplemento alimentar para crianças.
Ele é indicado para crianças que necessitem complementar a ingestão de vitaminas e minerais.
Sua composição é rica em cálcio, que ajuda na formação dos ossos e músculos, além de:
Reforça o sistema imunológico e fortalece os vasos sanguíneos |
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Atua na absorção de cálcio e fósforo, prevenindo problemas ósseos e fratura |
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Previne doenças degenerativas, fortalece o sistema nervoso e contribui para a formação do DNA |
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Vitamina K |
Está relacionada à coagulação, transporte e fixação de cálcio |
Magnésio |
Essencial na transmissão e atividade neuromuscular, mineralização do osso e funcionamento do hormônio da tireoide. Favorece o transporte de oxigênio, a contração muscular e melhora a performance em atletas |
Ainda fortalece o sistema imunológico, deixando os pequenos mais fortes para combater doenças e infecções.
Tudo isso com um sabor de morango, para facilitar a aceitação pela criançada.
Disponível em embalagem de 150mL.
Para que serve o Cálcio?
O cálcio é o mineral presente em maior abundância no corpo humano. Sua principal função é a manutenção da saúde óssea, porém o mineral atua em outras diversas funções do nosso organismo. Confira:
- Construção e manutenção dos dentes e ossos;
- Controle da pressão arterial;
- Regulamentação dos batimentos cardíacos;
- Ajuda a garantir baixos níveis de colesterol;
- Coagulação do sangue;
- Contração muscular;
- Diminuição da obesidade;
- Melhora o sistema imunológico.
A infância é a fase em que mais devemos ingerir cálcio. Enquanto somos crianças, nossos ossos e dentes estão crescendo e se formando. O cálcio é essencial para essa formação e, além disso, ele fica armazenado na estrutura óssea como reserva para o futuro.
Essa reserva é essencial para a saúde da mulher, pois ajuda na redução de sintomas da tensão pré-menstrual (TPM) e evita o enfraquecimento dos ossos, que pode ocorrer devido à baixa produção de hormônios comum na menopausa.
Quantidade diária de ingestão de cálcio
Mesmo sendo tão importante na infância, a ingestão de cálcio deve perdurar por toda a vida. Confira a quantidade diária adequada de ingestão de cálcio de acordo com a idade:
Idade |
Quantidade de cálcio a ser ingerida |
0 a 6 meses |
210mg/dia |
7 a 12 meses |
270mg/dia |
1 a 3 anos |
500mg/dia |
4 a 8 anos |
800mg/dia |
9 a 18 anos |
1300mg/dia |
19 a 50 anos |
1000mg/dia |
51 anos ou mais |
1200mg/dia |
Gravidez ou Lactação |
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18 anos ou menos |
1300mg/dia |
19 a 50 anos |
1000mg/dia |
Absorção do cálcio
O cálcio é absorvido pelo nosso intestino e, para que essa absorção seja eficiente, é necessário tomar alguns cuidados. Confira:
- Evite ingerir alimentos muito gordurosos;
- Diminua a dose de cafeína;
- Mantenha uma alimentação saudável e equilibrada;
- Pratique exercícios.
Além dessas práticas, para que o cálcio seja absorvido ele não pode ser consumido junto com alimentos que contenham cafeína e ferro, pois eles dificultam a absorção do mineral.
A vitamina D atua estimulando o intestino a absorver o cálcio ingerido e, por isso, é muito importante no processo. Como existem poucos alimentos com a presença da vitamina, a forma mais fácil de obtê-la é através da suplementação ou tomando sol pela manhã, antes das 10h, sem protetor solar.
Existem diversos alimentos que são fonte de cálcio, entre eles o leite bovino. Confira outros itens que você pode adicionar na dieta diária:
- Leite integral;
- Brócolis;
- Queijo;
- Iogurte;
- Espinafre (folhas verde-escuras em geral);
- Gergelim;
- Repolho;
- Tofu (com cálcio);
- Amêndoas.
Posologia do Pharmaton Vitawin Cálcio
Oferecer para a criança 5,0mL por dia, ou conforme orientação médica. Utilizar a seringa medidora que acompanha o produto.
Advertências
- Agite antes de usar.
- Colorido artificialmente.
- Contém aromatizante.
- Não ingerir em caso de hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
- Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
- Manter fora do alcance de crianças e animais.
- Sempre seguir as instruções de uso.
- As informações estão sujeitas a alterações. Sempre verifique a embalagem antes de consumir.
Dicas do CR
- Evite oferecer alimentos ricos em açúcar para o seu filho. Esse tipo de carboidrato é o principal responsável pelo desenvolvimento das cáries.
- Bebês podem começar a provar alimentos sólidos a partir dos seis meses, desde que devidamente amassados. Não dê alimentos com caroço, pois há risco de engasgo.
- Comece oferecendo frutas amassadas e, gradualmente, vá incluindo legumes e verduras em forma de purê.
- A consistência da comida deve mudar gradativamente para que o bebê esteja consumindo alimentos sólidos aos 12 meses.
- A introdução de novos alimentos também deve ser gradual, já que é normal os pequenos recusarem algumas comidas ou demorarem a se adaptar com o modo de consumir cada uma, no caso de vegetais servidos in natura.
- Evite alimentos industrializados e ultraprocessados, eles contêm açúcares, corantes e conservantes que não fazem bem ao bebê e podem prejudicar a adaptação do paladar, alterando a preferência da criança por alimentos saudáveis.
- Sempre siga as orientações do pediatra. Lembre-se que alguns hábitos considerados normais podem ser prejudiciais à crianças (como o consumo de sucos, que é pouco nutritivo para elas e pode aumentar o nível de açúcar no sangue). É vital o acompanhamento profissional durante o desenvolvimento do bebê.
Linha Vitawin
Informação nutricional
Porção de 1,0 ml (⅓ do dosador) |
||||
Quantidade por Porção |
% VD (*) |
% VD (***) 4-6 anos |
% VD (****) 7-10 anos |
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0,8g |
0 |
** |
** |
|
Açúcares |
0g |
** |
** |
** |
Sódio |
8,2mg |
0 |
** |
** |
Cálcio | 400mg | 40 | 67 | 57 |
Vitamina D |
5mcg |
100 |
100 |
100 |
Vitamina K |
15mcg |
23 |
75 |
60 |
Vitamina B12 |
0,9mcg |
38 |
75 |
50 |
Vitamina C |
30mg |
67 |
100 |
86 |
Magnésio |
60mg |
23 |
82 |
60 |
Não contém quantidade significativa de Valor Energético, Proteínas, Gorduras Totais, Gorduras Saturadas, Gorduras Trans, Fibra Alimentar.
(*)% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kJ. (**) Valores diários não estabelecidos. (***) % Valores diários de referência com base na Ingestão Diária Recomendada (IDR) para crianças de 4 a 6 anos (RDC nº269/05). (****) % Valores diários de referência com base na Ingestão Diária Recomendada (IDR) para crianças de 7 a 10 anos (RDC nº 269/05).